Terapia de pareja en Chiclana
¿Siempre acabáis discutiendo por lo mismo?
Puede que llevéis meses — o años — repitiendo el mismo patrón. Empieza por algo pequeño, escala rápido, alguien se cierra o explota, y al final ninguno de los dos se siente escuchado. Os reconciliáis, pero el problema sigue ahí, esperando la próxima vez.
O quizás no hay grandes peleas, sino distancia. Cada uno en su mundo, sin conectar de verdad, sin saber muy bien cuándo dejó de ser como al principio.
O ha pasado algo concreto — una infidelidad, una mentira, una crisis importante — y no sabéis si es posible reconstruir lo que había.
Si os reconocéis en algo de esto, la terapia de pareja puede ayudaros.
Cuándo tiene sentido hacer terapia de pareja
Todas las parejas tienen conflictos. El problema no es que existan — es cuando esos conflictos se vuelven repetitivos, desgastan y la relación empieza a deteriorarse sin que ninguno de los dos sepa cómo pararlo.
Tiene sentido pedir ayuda cuando:
-
Discutís frecuentemente por las mismas cosas y nunca llegáis a resolverlas
-
Uno o los dos os sentís solos dentro de la relación
-
Ha habido una infidelidad o una ruptura de confianza y no sabéis cómo seguir
-
La comunicación se ha vuelto tensa, defensiva o directamente ha desaparecido
-
Estáis pensando en separaos pero no tenéis claro si es lo que queréis
-
Hay un cambio vital importante — hijos, mudanza, trabajo — que está generando tensión
No hace falta estar en crisis total para venir. De hecho, cuanto antes se trabaja un patrón de conflicto, más fácil es cambiarlo.
Cómo trabajo la terapia de pareja
Mi papel no es juzgar ni buscar quién tiene razón. Es ofreceros una perspectiva externa que ninguno de los dos puede tener desde dentro de la relación.
El proceso parte de entender qué está pasando realmente: qué patrones de comportamiento están manteniendo el conflicto, qué necesidades no están siendo atendidas y qué dinámica se ha instalado entre vosotros sin que lo hayáis elegido conscientemente.
A partir de ahí, trabajamos en tres direcciones:
Comunicación. No comunicarse "mejor" en abstracto, sino aprender a manejar las conversaciones difíciles sin que escalen o se cierren en falso.
Conflicto. Entender qué dispara los ciclos de pelea o distanciamiento en vuestra pareja concreta, y cómo interrumpirlos antes de que hagan daño.
Reconexión. Recuperar la intimidad, la confianza o el proyecto común — dependiendo de lo que la relación necesite en este momento.
Trabajo desde un enfoque basado en la evidencia, principalmente terapia integral de pareja y terapias contextuales, adaptado a cada caso.
¿Tiene que venir los dos?
Lo ideal es que vengáis los dos desde el principio. La terapia de pareja trabaja la dinámica entre vosotros, no a cada uno por separado.
Si tu pareja no quiere venir, también puedo trabajar contigo individualmente los patrones relacionales — aunque los resultados son más limitados que cuando participan los dos.
Pedro Chaves — Psicólogo de parejas en Chiclana
Trabajo en el centro EDUCA, en Chiclana de la Frontera. Tengo formación específica en terapia de pareja y sexología clínica, lo que me permite abordar tanto los conflictos relacionales como las dificultades de intimidad que muchas veces los acompañan.
Soy graduado en Psicología por la Universidad de Cádiz, con Máster en Psicología General Sanitaria y Máster en Sexología Clínica y Terapia de Pareja. Número de colegiado: AN11336.
Da el primer paso
La primera sesión es sin compromiso. Hablamos de lo que está pasando y valoramos juntos si tiene sentido continuar el proceso.