Hola, me llamo inseguro y me siento Pedro. Para mí inseguro es una palabra grande porque es una palabra que abarca muchas posibilidades. Inseguro va desde el no sentirse capaz de hacer caca en un vater ajeno hasta tener dudas sobre aceptar el tener un hijo con una persona. Entonces inseguro se siente cualquiera de nosotros ante una situación que uno no está cómodo, que siente un leve malestar asociado a que algo puede pasar y mientras estoy en esa situación no estoy a gusto.

¿A ti también te pasa, verdad? Cuando existen experiencias psicológicas tan comunes entre las personas, tenemos que buscar su explicación en variables que nos afectan a todos. Es decir, en aquello que incentiva nuestra cultura y nuestra sociedad en su conjunto. En un mundo donde el capital no tiene límites y uno siempre puede aspirar a más, en un sistema competitivo, como una carrera por ver quién consigue ahorrar más, mejorar más y crecer más, nuestra mente termina diseñándo

“Tengo trabajo, pareja, amigos… y aun así siento un vacío constante.” Es una frase mucho más frecuente de lo que parece. Hay personas que, desde fuera, parecen tener una vida estable o incluso envidiable, pero por dentro sienten desconexión, apatía o la sensación de estar funcionando en automático. La realidad es que el bienestar psicológico no depende únicamente de cumplir objetivos externos. Hay personas que consiguen exactamente la vida que pensaban que tenían que tener… y

Es una escena que se repite todas las semanas en mi consulta de Chiclana: una persona llega agotada, con una "carpeta" llena de síntomas, a veces incluso con resultados de pruebas de sangre o neurológicas. El mensaje del médico siempre es el mismo: “Físicamente todo está bien, lo suyo es psicológico”. Pero sé lo que piensas cuando escuchas eso. Sientes que te están diciendo que te lo inventas, que es algo "irreal" o que "está solo en tu cabeza". Y nada más lejos de la realida

Buscar ayuda psicológica es un acto de valentía y cuidado personal. Si estás en Chiclana y sientes que necesitas apoyo para manejar tus emociones, pensamientos o situaciones difíciles, solicitar una cita con un psicólogo puede ser la mejor decisión que tomes. En este artículo, te guiaré paso a paso para que sepas cómo hacerlo de forma sencilla y sin complicaciones. ¿Por qué es importante solicitar cita psicólogo en Chiclana? Solicitar cita psicólogo en Chiclana te permite: Re

Si estás pensando en acudir a un psicólogo por primera vez, es normal sentir cierto nerviosismo o tener muchas preguntas. La buena...

Buscar ayuda psicológica es una decisión importante, y elegir al profesional adecuado puede marcar una gran diferencia en tu bienestar emocional. Si estás en Chiclana y te preguntas por dónde empezar, aquí tienes algunos consejos. ¿Seguro que es psicólogo/a? Lamentándolo mucho esta es la primera pregunta que debes hacerte, ya que hay muchas personas que ofrecen su ayuda psicológica sin haber pasado por un proceso formativo regulado. Igual que confiamos en profesionales en otr

Las discusiones en pareja son habituales y necesarias, permiten poner sobre la mesa la perspectiva de cada miembro de la pareja y ajustar las conductas de cada uno para que ambos estén lo mejor posible dentro de la relación. Cuando estas discusiones se centran en el problema, inconveniente o molestia que ha ocurrido en el momento, suelen ser beneficiosas. Pero otras veces pasa, que se centran en lo ocurrido en el pasado y se acusa a la otra persona: “es que tú siempre me hace

Todo comportamiento de cualquier animal de cualquier especie tiene una explicación filogenética, es decir, su comportamiento le ha servido para que como especie sobreviva y evolucione, y también una explicación ontogenética, para que un organismo en particular desde que nace aprenda durante sus años de vida a sobrevivir y adaptarse a su contexto. Pues PENSAR es algo que hemos aprendido los humanos porque tiene grandes ventajas para nosotras/os. Pensar no es más que “hablar pe

Ningún problema psicológico es un problema per se, ninguna lista de síntomas que pueda tener una persona determina que tenga un problema o “trastorno” si no provoca interferencia alguna en su vida diaria. Los problemas psicológicos son tales cuando el propio individuo o la sociedad atribuye que un problema emocional, social, laboral o académico requiere de ayuda profesional. Es decir, el problema psicológico es un problema cuando es realmente un problema. Todas las personas s